早餐后半小时，养老院的老人需要吃富含维生素的水果，如奇异果和樱桃。漱口和舌头运动可以加强牙齿，清洁牙龈，提高口腔咀嚼能力。随着养老院的老人早餐后活动量的增加，心率加快，因此要注意心肺的保养。建议养老院的老人应用摩擦法刺激老宫穴，增脏活力和呼吸系统功能。注意手掌，来回摩擦。尽量擦手掌。另外，双指也能起到提神的作用。午餐不要吃太多，否则会影响心脏的正常收缩和舒张，油腻的食物会增加血液粘稠度而引起。晚饭后，喝一杯酸奶，小睡一会儿。不过，饭后不要马上睡觉，因为饭后胃肠蠕动加快，体内大量血液集中在消化系统，大脑供氧明显减少。午饭后尽量休息半小时。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

　　当下养老生活我们需要去注意到的一点就是老人的身体健康，所以在养老院内生活我们要保证老人的饮食，并且每天的房间卫生打扫也是不可少的，保证老人生活的更加舒适，而且健康也得到了保障。 　　养老院的服务须要完善，所以院内的工作人员要做好相关的服务工作，毕竟不同的老人生活习性上可能也会有不同，所以我们要去重视到的一点就是怎么去进行良好的服务，并且工作人员的服务素质也要提高。 　　老人生活不能忽视的地方就是他们的生活状态，所以定期的体检服务也是要进行的，这也是为了避免老人出现身体状况，而且也能了解老人的健康状态，而且老人的心理健康也是重要的，所以康娱服务也是有必要的。 　　养老院一定要重视服务，不然可能会因为服务不到位而让老人生活的不够舒适或者不满意。

　　老年人的健康一直是社会上大多数人关心的问题，孩子们尽努力为父母提供良好的养老环境，保证他们的健康，而健康可以从日常生活中逐渐改善，养老院介绍如何提高老人的能力。 　　定期检查，由于机体低下，可能会造成损害，甚至老癌变，影响整体健康，建议尽量每两个月到医院做一次全身检查，及时发现问题，并让医生根据个人经验确定方法，如服药、输液等，避免出现不良问题。 　　合理饮食：许多疾病都是由口腔引起的，由此可见，在很多情况下，食品的卫生性和合理性会影响整体健康，建议你切记不要吃剩菜，否则会引起腹泻和，导致各种有害物质进入人体，增加患癌风险，多吃新鲜蔬果和粗粮制品，有助于增强体质。 　　营养达到一定年龄后，骨钙流失量增加，易出现骨质疏松症状，视力明显下降，出现老视、白等症状，影响正常生活，建议适当添加钙片或维生素E，以保证营养均衡，预防心脏病，。